Sal De Tu Zona De Confort

Que es la zona de confort?. Asi se le llama a la zona en la que estas acostumbrado a moverte rutinariamente, donde te sientes seguro, donde sabes que nada extraño puede pasar, son tus dominios, tu lugar. Lógicamente  tu me dirás , por que teniendo tantas ventajas me estas pidiendo que salga de esta zona?. Veras, lo que te dije anteriormente es cierto, pero es como si continuamente estuvieras rodeado por una gran cúpula  de cristal, dentro de ella estas a salvo, a través  de sus paredes transparentes puedes ver lo que ocurre fuera pero sin posibilidad de interactuar con ningún  hecho o posibilidad externo a esa gran campana, una pared de cristal te separa. Estamos de acuerdo que en ella estas a salvo, pero a la vez te estas perdiendo muchísimas  posibilidades potenciales que están  ahi fuera y por miedo a salir ves como pasan frente a ti, se te escurren de la mano y las dejas escapar. Si quieres cambios en tu vida, lo primero que debes hacer es empezar a salir de tu zona de confort. Hay gente que piensa que una vez sale de ella ya no puedes volver, y este concepto es totalmente falso. Sabes para que sirve...?, para que cada vez que intentes algo nuevo aparezca en tu cabeza esta idea de no retorno y ese pánico  escenico que se apodera de ti, te inmoviliza de tal forma que te sientes incapaz de traspasar la frontera, quedándote  como bien dice el dicho con lo malo conocido y olvidando lo potencialmente bueno por conocer. Recuerda siempre que la palabra atracción lleva implicita la palabra accion, sin acción no hay atracción . No sirve de nada si quieres perder peso que te visualices delgado/a, hagas afirmaciones dirigidas a esta pérdida de peso, si luego por temor a salir de tu zona continuas haciendo siempre lo mismo. Quizas te sientas muy comodo llegando del trabajo y tumbándote  en el sofá  o sentándote  en el ordenador hasta la hora de la cena, o quizás  comiendo alimentos muy poco saludables. Recuerda, esta es tu zona de confort, es donde te sientes cómodo , son tus actitudes rutinarias que llevas haciendo toda la vida. Crees que en estas circunstancias lograras tu peso ideal?, Lamento decepcionarte pero la respuesta es NO, NO LO LOGRARAS, mientras no salgas de tu campana protectora. Empieza cambiando pequeñas pautas de conducta, empieza con excursiones cortas fuera de tu zona, empieza a salir a caminar regularmente, intenta cambiar poco a poco tus hábitos  alimenticios. No tienes nada que perder y mucho que ganar. Recuerda que tus salidas son reversibles, si hay cosas que no te agradan siempre puedes volver a tu zona, pero date la oportunidad de salir de vez en cuando e interactuar con el mundo exterior. Otra cosa a tener en cuenta es que tu zona de confort es dinámica . Quizas te das cuenta que el salir a caminar o hacer cualquier ejercicio de forma rutinaria era algo que no habias probado y te das cuenta que te gusta y te llena de energía , pues esta nueva actividad, pasara a formar parte de tu nueva zona de confort, por eso digo que es dinámica, cambiante, se va adaptando a los cambios positivos que decidas realizar. Este ejemplo que te he puesto con el tema del peso perfecto, lo puedes aplicar a cada área de tu vida, el trabajo, las relaciones, etc. Intenta escaparte de esas zonas de confort donde te has mantenido inmerso durante años. No te alejes demasiado de ella, hazlo de forma gradual y cuando te sientas incómodo vuelve a entrar en tu cúpula de cristal, esto irá generando la confianza suficiente para que te atrevas a hacer cambios cada vez mas grandes, y por supuesto apóyate siempre en la ley de atracción, pero ayúdala para recibir lo que deseas, no solo pienses o centres tu atención en lo que deseas, actúa. Solo así podrás seguir mejorando cada aspecto de tu vida. Que tengas un excelente fin de semana, te dejo la guinda del postre aquí abajo en forma de vídeo y si te apetece ver aun mas información dirígete a mi antigua entrada Excusas y actitudes limitantes, cuales son tus vacas? ahí encontraras unos vídeos sumamente interesantes también. Un abrazo y hasta la próxima.


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