Afirmaciones Positivas y Ley De Atracción

Hola a todos, siempre decimos que uno de los secretos, posiblemente el mas importante, el mas relevante, es machacar y machacar aquella idea u objetivo que deseamos atraer. Una de las mejores formas, aunque no la única, es utilizando de forma cotidiana afirmaciones. Las afirmaciones son frases o sentencias que representan aquello que estamos deseando. Debe cumplir ciertas normas para que realmente sean efectivas. El objetivo de este post es intentar clarificar los conceptos mas importantes para todo aquel que desee ponerlas en practica. Lo que desarrollare a continuación está basado en mi experiencia personal y material recopilado de diferentes autores que nombrare al final por si les interesa recabar mayor información. 
Una afirmación  debe de ser lo mas concreta posible para ser eficaz. Debe reflejar lo que exactamente queremos, teniendo en cuenta que su enunciado debe ser positivo y no incluir la palabra NO. Nuestra mente es incapaz de interpretar el vocablo NO, lo pasa por alto y presta atención  al conjunto de la frase. Si te dijera NO imagines un gato blanco, seguramente ya esta la imagen en tu mente, practicamente antes de que terminara mi frase, te lo habías imaginado. Como ves, tu mente se ha centrado en el conjunto, en la idea global en lugar de respetar el NO. En las afirmaciones debes tenerlo en cuenta, si redactas una frase como por ejemplo “no deseo seguir teniendo deudas”, seguiras poniendo enfasis en lo que no deseas, y seguiras teniendo deudas, si dices “no quiero aumentar de peso” ten la seguridad que lo seguiras haciendo. A esto se le llama tambien trampas del lenguaje. Analiza muy bien al redactar tus ideas para no cometer estos errores.
Debe ser formulada en tiempo presente, como si ya tuvieras en tu poder aquello que anhelas. Si te resulta complicado creerte lo que estas afirmando, busca alternativas como por ejemplo anteponer a tu afirmacion la frase, estoy en proceso de..., voy camino a lograr.... dia a dia me siento mas y mas......confiado de mi mismo, con una mayor autoestima, etc, etc.
Debe haber coherencia entre lo que afirmas, lo que sientes y lo que crees. Me explico con ejemplos muy exagerados para que me entiendas, si digo  “soy el mejor astronauta que dio el mundo” y ni siquiera te crees capaz de subir a una montaña rusa por temor o por vertigo incontrolable, no estas siendo coherente con tu realidad, ni con tus sentimientos ni creencias. Aunque repitas tu afirmación  las 24 horas del dia durante 6 meses no lograras absolutamente nada, solo deprimirte y darte por vencido. Por lo tanto lo que te propongas debe ser coherente en todos los aspectos.
Debe ser creíble, si tienes un trabajo con un sueldo medio comparándolo con el resto de trabajadores y afirmas que eres millonario gracias a tu trabajo y lo repites hasta el cansancio, obviamente solo lograras perder el tiempo, ya que en tu cabeza y en la mía no cabe la idea que pases de ganar de la noche a la mañana 1.000.000 de dolares, pesos o euros si ahora ganas 1000 o 2000. No quiero quitarte el dulce de la boca, puedes seguir soñando y saboreando esta idea si lo deseas, pero en tu interior sabes que es algo imposible, por lo tanto no lo conseguirás. En lugar de esto, puedes afirmar que logras aumentar en un 50% o incluso 80% tu sueldo actual, esto tiene mas color y es perfectamente creíble, puede estar a la vuelta de la esquina un ansiado y postergado ascenso, un aumento de sueldo, un cambio de trabajo a otro mejor, en fin, tienes muchas mas probabilidades de logar este cometido.
Debes acompañar cada afirmación con alguna acción que te vaya acercando a tu objetivo final. Si deseas estar delgado/a y te lo repites día a día continuamente pero acabas de leer tu frase y te llenas de productos que sabes perfectamente que engordan, y ademas en lugar de salir a correr, andar en bici o al menos caminar prefieres tumbarte en el sofá a mirar la tele, es obvio que no lograras nada, al contrario, lograras el efecto opuesto al que formulas en tu frase. Deberías ser capaz cada día al irte a dormir, repasar tus acciones y analizar si has hecho algo que te acerque un poco mas a tu objetivo. Si pasan los días y te das cuenta que no estas haciendo nada, que te mantienes inmóvil, que no has cambiado ninguna actitud, seguirás recibiendo lo mismo que has obtenido hasta ahora, en el momento que te des cuenta de ello, no te quejes, simplemente respira profundamente, reflexiona y piensa si lo que estas afirmando en tus frases diarias lo quieres realmente para ti o responde a otros intereses externos, por ejemplo  agradar a alguien, o llevarle la contra a otra persona, seguir los deseos de otro en lugar de los propios, pueden haber mil motivaciones diferentes. Si descubres que realmente lo deseas desde el alma, desde tu corazón, para ti y solo por ti, aprovecha ese instante para cambiar tu chip y pasar a la acción.
Se constante y paciente. Todo lleva un proceso, no puedes obtener lo que deseas de la noche a la mañana, toda receta lleva implícita un tiempo de preparación y cocción, respeta esos tiempos y mantente muy alerta a las posibles señales que te indiquen que vas en el camino correcto. En lugar de deprimirte porque aun no has llegado a tu meta, date la enhorabuena por haber iniciado ya el camino y por haber recorrido ya tus primeros metros, no bajes los brazos y ve a por mas, que esta meta intermedia en la que estas ahora mismo te sirva para renovar fuerzas y seguir adelante con mas entusiasmo. Un corredor de maratón, en varios puntos intermedios  del trayecto tiene lo que se llama puntos de avituallamiento donde le entregan agua y algún producto energético para poder seguir adelante. Es perfectamente consciente que aun le queda mucho para llegar a su meta final, sin embargo aprovecha este instante para renovar sus fuerzas, energía y entusiasmo. Seguramente Jose Miguel, un gran amigo y corredor sabe perfectamente de que estoy hablando dando este ejemplo tan gráfico. Pues el proceso de  afirmaciones funciona exactamente igual.
El objetivo final de una afirmación en definitiva, es darle a lo que deseas toda tu energía, tu atención, tu intención y acción continua para que tu mente inconsciente y consciente esté continuamente emitiendo las mejores vibraciones a través de tus pensamientos, imágenes mentales y sentimientos para acercarte a eso que tanto deseas. Espero que estas ideas que te dejo en esta entrada puedan servirte para empezar a utilizar esta herramienta junto a alguna otra que te explicare en próximas entradas y puedas sacar el máximo provecho para tu desarrollo personal y/o profesional. Que pases un excelente día, gracias por tu compañía.

Fuentes: Experiencia personal
              Visualización Creativa de Shakti Gawain
              El poder esta dentro de ti de Louise L. Hay.


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Sal De Tu Zona De Confort

Que es la zona de confort?. Asi se le llama a la zona en la que estas acostumbrado a moverte rutinariamente, donde te sientes seguro, donde sabes que nada extraño puede pasar, son tus dominios, tu lugar. Lógicamente  tu me dirás , por que teniendo tantas ventajas me estas pidiendo que salga de esta zona?. Veras, lo que te dije anteriormente es cierto, pero es como si continuamente estuvieras rodeado por una gran cúpula  de cristal, dentro de ella estas a salvo, a través  de sus paredes transparentes puedes ver lo que ocurre fuera pero sin posibilidad de interactuar con ningún  hecho o posibilidad externo a esa gran campana, una pared de cristal te separa. Estamos de acuerdo que en ella estas a salvo, pero a la vez te estas perdiendo muchísimas  posibilidades potenciales que están  ahi fuera y por miedo a salir ves como pasan frente a ti, se te escurren de la mano y las dejas escapar. Si quieres cambios en tu vida, lo primero que debes hacer es empezar a salir de tu zona de confort. Hay gente que piensa que una vez sale de ella ya no puedes volver, y este concepto es totalmente falso. Sabes para que sirve...?, para que cada vez que intentes algo nuevo aparezca en tu cabeza esta idea de no retorno y ese pánico  escenico que se apodera de ti, te inmoviliza de tal forma que te sientes incapaz de traspasar la frontera, quedándote  como bien dice el dicho con lo malo conocido y olvidando lo potencialmente bueno por conocer. Recuerda siempre que la palabra atracción lleva implicita la palabra accion, sin acción no hay atracción . No sirve de nada si quieres perder peso que te visualices delgado/a, hagas afirmaciones dirigidas a esta pérdida de peso, si luego por temor a salir de tu zona continuas haciendo siempre lo mismo. Quizas te sientas muy comodo llegando del trabajo y tumbándote  en el sofá  o sentándote  en el ordenador hasta la hora de la cena, o quizás  comiendo alimentos muy poco saludables. Recuerda, esta es tu zona de confort, es donde te sientes cómodo , son tus actitudes rutinarias que llevas haciendo toda la vida. Crees que en estas circunstancias lograras tu peso ideal?, Lamento decepcionarte pero la respuesta es NO, NO LO LOGRARAS, mientras no salgas de tu campana protectora. Empieza cambiando pequeñas pautas de conducta, empieza con excursiones cortas fuera de tu zona, empieza a salir a caminar regularmente, intenta cambiar poco a poco tus hábitos  alimenticios. No tienes nada que perder y mucho que ganar. Recuerda que tus salidas son reversibles, si hay cosas que no te agradan siempre puedes volver a tu zona, pero date la oportunidad de salir de vez en cuando e interactuar con el mundo exterior. Otra cosa a tener en cuenta es que tu zona de confort es dinámica . Quizas te das cuenta que el salir a caminar o hacer cualquier ejercicio de forma rutinaria era algo que no habias probado y te das cuenta que te gusta y te llena de energía , pues esta nueva actividad, pasara a formar parte de tu nueva zona de confort, por eso digo que es dinámica, cambiante, se va adaptando a los cambios positivos que decidas realizar. Este ejemplo que te he puesto con el tema del peso perfecto, lo puedes aplicar a cada área de tu vida, el trabajo, las relaciones, etc. Intenta escaparte de esas zonas de confort donde te has mantenido inmerso durante años. No te alejes demasiado de ella, hazlo de forma gradual y cuando te sientas incómodo vuelve a entrar en tu cúpula de cristal, esto irá generando la confianza suficiente para que te atrevas a hacer cambios cada vez mas grandes, y por supuesto apóyate siempre en la ley de atracción, pero ayúdala para recibir lo que deseas, no solo pienses o centres tu atención en lo que deseas, actúa. Solo así podrás seguir mejorando cada aspecto de tu vida. Que tengas un excelente fin de semana, te dejo la guinda del postre aquí abajo en forma de vídeo y si te apetece ver aun mas información dirígete a mi antigua entrada Excusas y actitudes limitantes, cuales son tus vacas? ahí encontraras unos vídeos sumamente interesantes también. Un abrazo y hasta la próxima.


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La Fuerza Mas Poderosa

 Esta es la entrada mas importante y mas emotiva que he realizado hasta ahora y que realizaré nunca. Es de carácter muy personal y me gustaría hoy compartirla con todos ustedes. Quiero hablar de una persona que ha sido muy especial para mi, que lo sigue siendo y lo será siempre. Se llama Nohelia o mas conocida por muchos como Loló. En algunas ocasiones hemos hablado del poder del amor en la ley de atracción  y en la vida en general. Es una fuerza poderosísima  capaz de derribar cualquier barrera, vencer cualquier obstáculo , eliminar diferencias, solucionar conflictos, estrechar fortisimos lazos entre personas y sociedades. Hay personas que vienen con esta cualidad muy bien aprendida y desarrollada y otras que con el paso del tiempo la vamos aprendiendo y aplicando en nuestra vida diaria. Nohelia es una de esas personas que  ha sabido aplicar muy bien esta cualidad, la cual ha formado  parte siempre de su propia naturaleza. En cada sitio y con cada persona con la que ha compartido momentos de su vida, ha sabido esparcir ese amor incondicional. Por supuesto que lo ha hecho también conmigo. Desde muy pequeño me ha inculcado grandes valores, que me han valido y me valen actualmente para aplicarlos en mi propia vida. Hay algunos conceptos equivocados que tienen algunos con este tema. Se piensa que el amor que tiene una persona para dar, está relacionado a cómo se ha desarrollado su vida, si has sufrido mucho en tu vida, se dice que te vuelves resentido y egoísta muchas veces. Pues aprovecho esta oportunidad para desmentir rotundamente este hecho. Nohelia ha tenido que superar durante buena parte de su vida golpes durisimos,  que han ensombrecido su camino, sin embargo  siempre ha salido airosa, con una increíble fortaleza, realmente envidiable. Ha sabido, a pesar de los problemas, salir adelante con la mejor de sus sonrisas y siempre ha estado dispuesta a brindar ese amor incondicional del cual les hablaba, a muchísima gente, dentro de las cuales por supuesto tengo el enorme placer de incluirme. Desde muy joven ha sabido tomar las riendas de su vida, independizándose  rápidamente y siendo un fuerte apoyo para su propia madre, habiendo sentido el orgullo que puede sentir un hijo al ser capaz de comprar con muchísimo esfuerzo, la casa familiar, donde viviría por muchos años sin pedir nada a cambio. Esto es amor verdadero, dar sin esperar nada a cambio, pues Nohelia lo ha hecho. Esta bondad innata ha brotado de su corazón siempre, incluso en los peores momentos. Su vida ha estado plagada y lo sigue estando, de muchos problemas de salud, algunos muy serios, sin embargo con la fuerza inconmensurable de su amor y su fortaleza de hierro sin igual, siempre ha podido con todo, poniendo su mejor cara a pesar de tanto sufrimiento y soledad en ciertas ocasiones, como le ha ocurrido durante  cirugías en el extranjero que ha tenido que soportar absolutamente sola por tratarse de la única salida posible a sus problemas. Siempre ha empujado hacia adelante de una forma bestial, casi sobrenatural. Por estas cosas y muchas mas, hoy debo decirte algo :
Mamá, te amo muchísimo, ésto que estas leyendo, esta posibilidad de expresarme a través de  la  escritura, la herede de vos, la sensibilidad que siempre me has demostrado y enseñado y que yo he copiado como he podido e intentado plasmar cada día mas, está también en tu interior, ahora y siempre. El deseo de ayudar a gente que lo necesita, también está en tus genes. Siempre afirmo que hay que ser agradecido con lo que uno tiene y yo quiero aprovechar este espacio tan especial para mi para agradecerte todo lo que siempre han hecho por mi tanto tu como papá. Lo que he logrado hasta el momento nunca lo hubiese conseguido sin ustedes, ustedes han sentado en mi las mejores bases, las mas firmes, a partir de ahí, toda mi construcción ha sido mucho mas sencilla. El valor para enfrentarme a un país diferente, a una sociedad diferente, por desgracia lejos de ustedes, al menos de momento,  ese deseo de ayudar a mas gente, que llena en ocasiones muchos espacios vacíos que aun no he logrado llenar, ese sentido de la justicia y honestidad que me han inculcado siempre, se los debo a ustedes. Les debo tanto que las palabras volcadas aquí nunca serian capaces de reflejar el profundo agradecimiento que siente mi corazón.
Al emprender nuevos rumbos y emigrar desde Argentina a España, buscando otros horizontes, nuevas oportunidades, mis padres quedaron en Argentina. Fue una situacion muy dificil de llevar para todos. Aun hoy me queda un sabor muy amargo, en ocasiones dificil de digerir y asimilar. Ese dolor inexplicable para todo aquel que no ha pasado por nuestra situación, lo ha sabido expresar mi madre, de la mejor manera que siempre ha tenido, a través de sus poesias. En aquel momento de angustia y emoción me dedicó los versos que quería compartir hoy con ustedes :

CALLA CORAZON

Deja de llorar corazón que me lastimas.
No me digas otra vez como lo extrañas.
Ya se que estas latiendo por dos, aqui en mi pecho,
como cuando yo lo llevaba en mis entrañas.

¿Es que no lo sientes de cuerpo y alma entre tu sangre?
¿No lo escuchas latir metido en tus latidos?
¿No ves que ocupa la mitad de tus espacios,
ya que entre los dos te has repartido?

Sé que los rincones de esta casa
guardan su risa, su perfume y lágrimas,
y supo de sus primeros pasos,
y se vistio de fiesta en cada cumpleaños.

¡Pero ya calla corazón...que me haces daño!
¡No me recuerdes que no está cada mañana!
Su lugar en la mesa lo espera cada día,
y cuando venga, encontrará todo igual que cuando estaba.

Para Pablo, 20/08/05
Nohelia Helvecia Aguirre  


Querida Madre, solo deseo con toda mi alma y mi corazón que Dios sea capaz de darte la claridad suficiente para poder interpretar hasta la última coma de este texto que tenia la imperiosa necesidad de escribirte y que he hecho con tantísimo cariño. Que así sea....Los quiero muchísimo.

Queridos amigos, el mejor consejo que puedo darles, es que no dejen pasar la ocasión para expresar vuestro agradecimiento a vuestros padres y a todas aquellas personas que han ido forjando a lo largo de los años vuestra vida, mas allá de los errores y aciertos que puedan haber cometido, como lo hemos hecho también nosotros. Estoy seguro que siempre se ha puesto la mejor de las intenciones y lo han hecho lo mejor que han podido con el conocimiento y herramientas que en ese momento han tenido como bien afirma Louise Hay. Asi que aprovecha para expresar tus mejores sentimientos y agradece lo que han hecho por ti, se lo suficientemente compasivo y comprensivo para perdonar sus errores si los hubo, hazlo ahora, antes que sea demasiado tarde....




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