Recuerda que si te apetece puedes acompañar esta lectura con buena música, haciendo clic en el reproductor que veras en la columna derecha.
La ley de atracción funciona a la perfección, pero debemos ayudarla. Es importante donde centramos nuestra atención y como lo hacemos, que pensamientos o palabras usamos en el proceso. Te daré algunos ejemplos, no pienses en un coche rojo...........que ha pasado, me has hecho trampa no.....??? se te ha venido a la cabeza el coche rojo, no te preocupes, ahora NO PIENSES en un pájaro........Por tu sonrisa veo que tampoco ha funcionado, has pensado en el pájaro ......, y eso que te lo advertí poniendo la frase en negrita para que no te tomara de sorpresa. Como podrás comprobar, nuestro cerebro no registra la palabra NO, se centra en el conjunto de la frase, en el todo. Sabes en la practica que significa esto.....?, que si dices o piensas no quiero estar gordo, no quiero ser pobre, sin darte cuenta sigues centrándote en la gordura y en la pobreza, y eso es lo que seguirás atrayendo. Debes centrarte en lo que quieres y no en lo que no quieres, por lo tanto cambia tus frases y di quiero estar delgado, y quiero ser rico, o quiero ganar mas dinero. Ademas cuanto mas precisión contenga tu sentencia o afirmación, mas rápido atraerás lo que quieres. Di exactamente cual quieres que sea tu peso ideal, no pienses simplemente en estar delgado. En cuanto al plano económico podrías decir también quiero ganar 2000 euros mensuales, demás esta decirte que el objetivo que te pongas tiene que ser creíble para ti, si no lo es, tampoco lo conseguirás, si ahora ganas 1000 euros no pienses en ganar 10.000 a partir del próximo mes, te lo digo ya que no funcionara, no pierdas el tiempo en planearlo siquiera, salvo que tengas un gran emprendimiento entre manos que te permita ganar este dinero, si no simplemente la avalancha de dudas que se te vendrán encima borraran tu sueño rápidamente.
En mi caso particular te diré que estoy trabajando desde hace 4 meses en pensamientos y frases que me permitan bajar de peso. En aquel momento pesaba 69 kg y estaba excedido, ya que mi peso desde mi juventud fue siempre de 65kg. Me propuse bajar hasta los 64kg, uno por debajo de mi peso ideal de toda mi vida prácticamente, y sabes que...? al cabo de estos 4 meses he tenido que cambiar mi objetivo, ya que lo he superado con creces, actualmente peso 62kg, algo impensable 4 meses atrás. Lo mas fabuloso de todo es que no he seguido ninguna dieta en particular, a lo largo de estos meses he pedido consulta con un endocrino, quien me pidió antes que nada una serie de analíticas completas para ver como estaba mi estado de salud general. Cuando logre reunir todos los resultados y llevárselos ansiosamente le pregunte que dieta me iba a dar y para mi sorpresa me dijo que ninguna, ya estaba en mi peso ideal, lo cual me alegro muchísimo. La ley de atracción ejerció su magia?. Si y no..., me explico, esta ley funciona muy bien pero tu y yo sabemos que la magia no existe. Entonces tu me preguntaras, que fue lo que hizo la ley de atracción para que bajaras de peso?, estamos hablando de 7 kg,... pues te lo diré. Me ha dado la fuerza de voluntad que en otros momentos de mi vida no he tenido para cambiar mis hábitos alimenticios, me ha dado las ganas de seguir una rutina estricta de bicicleta estática, que he modificado gracias al consejo de mi endocrino, he dejado de atiborrarme de chocolate, que reconozco que me encanta!, ahora solo me doy permiso los fines de semana, ceno a base de frutas, ensaladas, yogures y cereales, ojo, sin pasar hambre, cosa muy importante cuando cambiamos hábitos alimenticios. En resumen, la ley de atracción ha hecho que cada pieza del puzzle o rompecabezas encajara a la perfección para lograr un objetivo común MI PESO DESEADO DE 62KG. Si mi enunciado y pensamientos no hubiesen estado BIEN ENFOCADOS desde un principio, todo hubiese sido mucho mas difícil de conseguir. Siempre que nuestro objetivo sea lo suficientemente preciso y nos pongamos manos a la obra para conseguirlo, en lugar de sentarnos en el parque a esperar que la magia se presente, tenemos el éxito asegurado. Siempre debemos actuar y ser consecuentes con lo que deseamos de corazón. Si yo hubiese formulado perfectamente mi frase, mi pensamiento, lo escribiera en un papel y lo leyera 20 veces por día todos los días durante 4 meses pero por otro lado no hubiera cambiado mis hábitos, tomara una jarra de cerveza todos los días y cenara pizza con una tableta de chocolate de postre, como piensas que estaría ahora mismo.......?? creo que no pasaría por la apertura de la puerta. Esto significa que la ley de atracción no funciona para mi??, ROTUNDAMENTE NO, NO Y NO !!!! . Simplemente no has puesto tu granito de arena al servicio de la ley, no has ayudado en lo mas mínimo, al contrario le has puesto demasiadas piedras en el camino.
Como conclusión y cerrando ya el tema ES TAN IMPORTANTE LA FORMULACIÓN CORRECTA DE NUESTRO DESEO COMO LA ACCIÓN QUE LLEVEMOS A CABO PARA LOGRARLO.
Te dejo un video de Bob Proctor, uno de los creadores de “El Secreto” que seguramente te gustara. Un fuerte abrazo para todos, hasta la próxima.
Pincha en comentarios y deja el tuyo si te apetece. Gracias, seguimos en contacto.
lunes, 3 de septiembre de 2012
miércoles, 29 de agosto de 2012
LOS TRES PILARES
Recuerda que si te
apetece puedes acompañar esta lectura con buena música, haciendo clic en
el reproductor que veras en la columna derecha.
Hola a todos, creo que hay tres pilares fundamentales sobre los cuales se sustenta el funcionamiento de la ley de atracción y son los siguientes :
1-Creer que uno lo puede conseguir
2-Tomar conciencia de que nuestra situación no cambiara como por arte de magia si nosotros no hacemos nada
3-Desear ardientemente una mejoría
1- Si realmente no te crees o no te sientes merecedor de algo, sea lo que sea, un cambio de coche, de casa, un nuevo trabajo, una nueva relación , etc, etc. Tus dudas, tus pensamientos limitantes y tus creencias tienen tanto peso que harán imposible cualquier posibilidad de cambio. Primero debemos trabajar sobre nuestras creencias y dudas, sentarnos, relajarnos y pensar fríamente por qué creemos que eso que tanto deseamos no seremos capaces de conseguirlo. En ocasiones viene muy bien pensar en otras personas que hayan conseguido el mismo objetivo que anhelamos nosotros y si tenemos posibilidad, a lo mejor porque es alguien de nuestra confianza, un amigo, un familiar, preguntar que pautas ha seguido, como lo ha hecho. Esto nos ayudara en dos sentidos, primero al saber que esa persona no es ningún superheroe, ni extraterrestre, nos empezara a dar confianza para pensar, “si el lo pudo conseguir por que yo no?”. Y por otro lado al preguntarle su táctica, al seguir sus pasos tendremos una gran parte del camino libre de malezas, para avanzar mas rápidamente y a paso firme. Cuando logres aclarar tus dudas, modificar creencias antiguas como por ejemplo “nunca he sido bueno con esto o lo otro” te quitaras un gran peso de encima, descargaras una buena parte de tu mochila de falsas creencias y limitaciones que llevas a la espalda, logrando aligerar tu marcha hacia tus metas, allanando el camino. Cuando una creencia esta fuertemente arraigada en tu subconsciente, una de las mejores formas de ir liberándonos de ella, es planteándonos pequeños retos, y muy poco a poco ir pensando en metas mayores. Al ser gradual, casi sin notarlo te iras quitando los grilletes que te sujetaban y no te permitian mover. Si crees que no sirves para correr, empieza hoy a hacerlo. No corras media maraton de golpe, corre 10 minutos, que no aguantas?.........pues parte del tiempo camina a paso rapido..... pero no dejes de moverte, el conseguirlo, te dará la confianza para seguir adelante y mañana correr 20 minutos, cuando logres correr durante 1 hora notaras que tu falsa creencia tan arraigada, gracias a tu avance gradual y consecución de objetivos, la has eliminado de raiz. Este ejemplo en apariencia tan simple podrás aplicarlo a cualquier situación en tu vida, pruébalo y veras.
2-Toda carrera empieza dando un primer paso, pues ponte en marcha, da tu primer paso HOY, el momento de máximo poder es el PRESENTE, no pienses, “cuando me sienta mejor, con mas ganas, mas capacitado, con mas dinero, menos depresivo, mas delgado, menos delgado”, NO, ESAS SON EXCUSAS, NO ME VALEN !!, aprovecha HOY, EMPIEZA YA, como te he dicho antes, empieza poco a poco, pero da el primer paso. Con la ley de atracción puedes lograr infinidad de cosas, pero ella sola no puede hacerlo, necesita tu máxima implicación, tu ayuda. Si buscas un cambio de trabajo y lo deseas de verdad prepara tus curriculums, póntelos bajo el brazo y sal a patear la calle y entregarlos aunque sea siempre en las mismas empresas, que se cansen de verte la cara, no te quedes en el sofá mirando televisión y escribiendo en un papel, quiero cambiar de trabajo, ACTÚA. No se si ya lo has notado, pero la palabra atracción, lleva implícita otra, ATRACCION , lo captas ya....??, sin acción no hay atracción.
3-Debes desear ardientemente un cambio, si piensas cambiar el coche y en parte estas trabajando en ello pero tu voz mas interna te dice, cree o da por hecho que el coche que tienes actualmente es mas que suficiente para ti, que crees que pasara?, te piensas que por decir la frase mágica o escribirla todos los dias “deseo un coche nuevo” lo conseguirás.....??? DE ESO NADA, no solo tienes que creerlo y actuar, debes DESEARLO también con todas tus fuerzas.
Estas tres propiedades de la ley de atracción ademas de ser pilares fundamentales son complementarias, una complementa a la otra, deben darse las tres a la vez para llegar a buen puerto. Imagínate una silla con sus 4 patas, son sus pilares, intentarías cortarle una sea cual sea y sentarte en ella...., verdad que no....???, pues esto funciona igual que una silla, no le cortes ninguna pata, todas son necesarias y trabajan a la vez para mantenerla en pie. Recibe un fuerte abrazo, hasta la próxima. Gracias por tu compañía.
Hola a todos, creo que hay tres pilares fundamentales sobre los cuales se sustenta el funcionamiento de la ley de atracción y son los siguientes :
1-Creer que uno lo puede conseguir
2-Tomar conciencia de que nuestra situación no cambiara como por arte de magia si nosotros no hacemos nada
3-Desear ardientemente una mejoría
1- Si realmente no te crees o no te sientes merecedor de algo, sea lo que sea, un cambio de coche, de casa, un nuevo trabajo, una nueva relación , etc, etc. Tus dudas, tus pensamientos limitantes y tus creencias tienen tanto peso que harán imposible cualquier posibilidad de cambio. Primero debemos trabajar sobre nuestras creencias y dudas, sentarnos, relajarnos y pensar fríamente por qué creemos que eso que tanto deseamos no seremos capaces de conseguirlo. En ocasiones viene muy bien pensar en otras personas que hayan conseguido el mismo objetivo que anhelamos nosotros y si tenemos posibilidad, a lo mejor porque es alguien de nuestra confianza, un amigo, un familiar, preguntar que pautas ha seguido, como lo ha hecho. Esto nos ayudara en dos sentidos, primero al saber que esa persona no es ningún superheroe, ni extraterrestre, nos empezara a dar confianza para pensar, “si el lo pudo conseguir por que yo no?”. Y por otro lado al preguntarle su táctica, al seguir sus pasos tendremos una gran parte del camino libre de malezas, para avanzar mas rápidamente y a paso firme. Cuando logres aclarar tus dudas, modificar creencias antiguas como por ejemplo “nunca he sido bueno con esto o lo otro” te quitaras un gran peso de encima, descargaras una buena parte de tu mochila de falsas creencias y limitaciones que llevas a la espalda, logrando aligerar tu marcha hacia tus metas, allanando el camino. Cuando una creencia esta fuertemente arraigada en tu subconsciente, una de las mejores formas de ir liberándonos de ella, es planteándonos pequeños retos, y muy poco a poco ir pensando en metas mayores. Al ser gradual, casi sin notarlo te iras quitando los grilletes que te sujetaban y no te permitian mover. Si crees que no sirves para correr, empieza hoy a hacerlo. No corras media maraton de golpe, corre 10 minutos, que no aguantas?.........pues parte del tiempo camina a paso rapido..... pero no dejes de moverte, el conseguirlo, te dará la confianza para seguir adelante y mañana correr 20 minutos, cuando logres correr durante 1 hora notaras que tu falsa creencia tan arraigada, gracias a tu avance gradual y consecución de objetivos, la has eliminado de raiz. Este ejemplo en apariencia tan simple podrás aplicarlo a cualquier situación en tu vida, pruébalo y veras.2-Toda carrera empieza dando un primer paso, pues ponte en marcha, da tu primer paso HOY, el momento de máximo poder es el PRESENTE, no pienses, “cuando me sienta mejor, con mas ganas, mas capacitado, con mas dinero, menos depresivo, mas delgado, menos delgado”, NO, ESAS SON EXCUSAS, NO ME VALEN !!, aprovecha HOY, EMPIEZA YA, como te he dicho antes, empieza poco a poco, pero da el primer paso. Con la ley de atracción puedes lograr infinidad de cosas, pero ella sola no puede hacerlo, necesita tu máxima implicación, tu ayuda. Si buscas un cambio de trabajo y lo deseas de verdad prepara tus curriculums, póntelos bajo el brazo y sal a patear la calle y entregarlos aunque sea siempre en las mismas empresas, que se cansen de verte la cara, no te quedes en el sofá mirando televisión y escribiendo en un papel, quiero cambiar de trabajo, ACTÚA. No se si ya lo has notado, pero la palabra atracción, lleva implícita otra, ATRACCION , lo captas ya....??, sin acción no hay atracción.
3-Debes desear ardientemente un cambio, si piensas cambiar el coche y en parte estas trabajando en ello pero tu voz mas interna te dice, cree o da por hecho que el coche que tienes actualmente es mas que suficiente para ti, que crees que pasara?, te piensas que por decir la frase mágica o escribirla todos los dias “deseo un coche nuevo” lo conseguirás.....??? DE ESO NADA, no solo tienes que creerlo y actuar, debes DESEARLO también con todas tus fuerzas.
Estas tres propiedades de la ley de atracción ademas de ser pilares fundamentales son complementarias, una complementa a la otra, deben darse las tres a la vez para llegar a buen puerto. Imagínate una silla con sus 4 patas, son sus pilares, intentarías cortarle una sea cual sea y sentarte en ella...., verdad que no....???, pues esto funciona igual que una silla, no le cortes ninguna pata, todas son necesarias y trabajan a la vez para mantenerla en pie. Recibe un fuerte abrazo, hasta la próxima. Gracias por tu compañía.
domingo, 26 de agosto de 2012
LOS 12 PASOS PARA SER FELIZ SEGUN HARVARD
Hola a todos, en esta oportunidad les dejo un estudio que da diferentes pautas que son capaces de mejorar nuestro estado de animo, ya que creo que cuanto mejor sea este, cuanto mas felices estemos mejores cosas seremos capaces de atraer.
Miles de personas han asistido al curso, diseñado por la Universidad de Harvard, sobre Felicidad, los cuales agradecen esta experiencia que ha cambiado su estado de ánimo. El curso enseña 12 tips donde los estudiantes aprenden técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte Feliz, según informa el sitio libretadeapuntes.
Miles de personas han asistido al curso, diseñado por la Universidad de Harvard, sobre Felicidad, los cuales agradecen esta experiencia que ha cambiado su estado de ánimo. El curso enseña 12 tips donde los estudiantes aprenden técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte Feliz, según informa el sitio libretadeapuntes.
2-. Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
3-. Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
4-. Se asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
5-. Gasta tu dinero en experiencias no en cosas
6-. Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
7-. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.
8-. Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.
9-. Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
10-. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
11-. Escucha música: Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
12-. Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) Come de todo
d) Varia tus alimentos
Fuente: http://www.publimetro.cl/nota/vida/estos-son-los-12-pasos-para-ser-feliz-segun-harvard/xIQleq!AguAFNUHgRaqE/
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